Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 57.94g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Лимак Хлеб Бородинский, Яйцо, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Богдаша Молоко 2,5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_kovaleva's Weight History
|