Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 96.35g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|