Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 61.25g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Салат из Печени, Индилайт Купаты Боярские. Snacks/Other: Эко Зефир, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Ironing - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetjul19's Weight History
|