Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
135.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 171.35g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Эдам, Овсянка Запаренная. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Судак Отварной. Dinner: Белковый Салат, Магнит Минтай Отварной, Судак Отварной. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Судак Отварной, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antoha Bykov's Weight History
|