Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 48.06g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Блины на Кефире, Сушка, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Protein Sport Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|