Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 129.89g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Капучино, Славянка Золотой Степ (19г), Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Куриные Голени с Кожей, Кускус (Вареный). Dinner: Мандарины, Крабовый салат, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|