Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 60.10g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка Запаренная. Lunch: Аджика, Дайкон, Свинина Запеченая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ogorod Укроп Свежий, Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пастила, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kolb's Weight History
|