Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 72.37g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Голландский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|