Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 39.37g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый с Луком, Багет, Чай, Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Песочное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Теремок Суп Грибной с Чипами. Dinner: Heinz Кашка Молочная 5 Злаков, Сыр Адыгейский, Бургер Кинг Латте, Останкино Сосиска Филейная, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Салат-Микс. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленое Яблоко, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Matti Злаковый Батончик Клубника. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|