Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 97.45g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Черная Смородина, Малина, Му-У Молоко 1,5%, Метака Геркулес. Lunch: Fantelle Торт Ореховый Рай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Бедро Индейки Отварное. Dinner: Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Перепелиное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Щебекинская Макароны, Амка Кефир 1%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Овсяная, Амка Кефир 1%, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|