Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
112.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 166.31g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Твороженная запеканка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Голень куриная, Рис с овощами 200гр порция, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Dinner: Голень куриная, Греча овощи порция готовая 200гр (выход 1.200г), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Snacks/Other: Сметанин Сметана 10%, Твороженная запеканка, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|