Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1721 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 156.66g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Lunch: Hamburguesas de Salmón y Merluza, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Salteado de Verduras, Landgeflügel Alas de Pollo Ultracongelado. Snacks/Other: Hacendado Yogur de Proteinas, Ethiquable Chocolate 98%, Hacendado Mandarina, Margui Requesón 0%, Sagacor Almendra Cruda, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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