Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 78.93g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Батон, Сыр Голландский. Lunch: Гречка с Мясом, Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Вареное, Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Roshen Шоколад 78%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|