Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 157.92g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста с Протеином, Гутен Морген Икра Трески Соленая Непастеризованная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Семилукская Трапеза Паста Томатная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_kayat's Weight History
|