Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 85.08g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Булка с Отрубями, Лента Авокадо. Lunch: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Магнит Банан, Horeca Select Огурцы Консервированные , Nue Шоколад, KDV Ярче Батончик с Арахисом, ABK Конфеты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|