|
Dieta de 900( durante internação hosp) calorias para 2300 para 1900 é agora 1200 após retirada de corticoides e nenhum episódio de TA. O peso subui de 117.2kg para 120,50 kg ( mas vamos lá). Acertada a dieta e acompanhamento médico vou iniciar # garraleonina no dia 20/01/2019 à partir de JI de 15 horas. Atividades Físicas são leves e o controle de PA e G são importantes para IA.
😍😍😍 QUERO SER UMA GUERREIRA!!!
01/100
|
120.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 72.52g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Ovo Cozido. Dinner: Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Hortifruti Abacate, Suco de Limão, Sadia Filé de Frango com Raspas de Limão. Snacks/Other: Sonda Supermecado Chipa, Água Água Filtrada, Bolo de Chocolate Low Carb, Nescau Nescau Prontinho Zero Lactose. more...
|
|
3422 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes, caminhada - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|