Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 99.99g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Global Village Банан, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Чечевичный Суп, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Бургер Кинг Чикен Филе, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Красное Яблоко, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина, Бест Панорамик Камамбер Де Фамиль Фитнес (Camembert De Famille Fitness). more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkuftinova's Weight History
|