Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 112.35g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Укроп, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Мимоза с тунцом, Восход Хлеб Народный, Котлеты на пару, Булгур (Вареный). Dinner: Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Котлеты на пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Десерт с какао. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|