Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 93.89g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Lotte Choco Pie Cacao, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Lotte Choco Pie Cacao, Благодар Арахисовая Паста Солененькая. Dinner: Блины на Кефире, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|