Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 96.64g | Carbs: 230.75g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Ромкор Сосиски, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Брокколи, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыква, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Отруби, Родная Природа Напиток Кисломолочный "Эвиталия", Магнит Яблоко, Halls Леденцы, Mentos Ментос, Вегус Карпаччо Куриные Грудки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Магнит Авокадо, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|