Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 92.42g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Каравай Хлеб Татарский, Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Помело, Сахар, Большевик Барни Вареная Сгущенка. Lunch: Мираторг Фарш Куриный Домашний, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Фарш Куриный Домашний. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помело, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней, Nesquik Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|