|
водички опять напилась.
|
59.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 50.84g | Carbs: 42.63g.
Breakfast: Скраб, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Здоровье Зеленый Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречанники, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|