Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 82.10g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Помидоры, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Моцарелла, Санта Бремор Крабовые Палочки , Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсянка. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки , Яйцо (Целое), Помидоры, Сернурский Сырзавод Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсянка, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сладонеж Вафли Шоколадные, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria_urevna13's Weight History
|