|
Ну замечательно просто. После НГ я была 57.5-57.7. Думала сброшу набранные пару кг как нефиг делать. Агащазз. Уже три недели прошло, и тенденция удручающая 😒
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 64.51g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Ого Кунжут, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Морская Капуста, ИП Гусев Кета Слабосоленая, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Сойер Соевое Молоко. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лук, Квашеная Капуста, Свеклы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Сибиржинка Сыр Beer, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Мандарины, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|