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bom...o que dizer a balança tá se mexendo novamente tô fazendo dieta flexível e ji 18hs e cuidando p não passar das 1200cal diárias ... estou me sentindo mais aliviada mas não vou comemorar muito p não estragar tudo de novo
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94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1023 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 38.27g | Carbs: 163.75g.
Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Ketchup, Mostarda Dijon, Maionese (Baixas Calorias), Queijo Parmesão (Ralado), Bordon Salsicha Ao Molho, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Other: Melancia, Sol Gelatina Zero, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Uvas. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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