Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 85.23g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Яблоко, Свитлогорье Творог 2%, Лаваш Армянский. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Банан, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|