Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 118.35g | Carbs: 247.81g.
Breakfast: Северная Ягода Морс Клюквенный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Пятерочка Апельсин, Лукас Груша, Красная Цена Персики Половинки, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Американо, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Яблочный Сок, Лукас Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Синявинское Яйцо, Окей Перец Красный, Табрис Курица Филе с Сыром, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузская Сметана 25%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|