Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 96.21g | Carbs: 65.34g.
Breakfast: Заречье Кефир 2,5%, Мёд, Творог 9%, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. Lunch: Чеснок, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Печенка курина со сметанкой, Гороховый Суп из Брикета, Сметана 15%, Яйцо. Dinner: Цикорий, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Салат, Чеснок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|