Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 56.49g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: SPAR Ватрушка Королевская, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: SPAR Ватрушка Королевская, Апельсин, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|