Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
123.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 83.37g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Клеверный Мед, Лимон, Имбирь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Манго, Киви, Яблоко Зеленое, Апельсины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|