Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 66.80g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Помидоры, Креветки с фарфалле, Лук, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Руккола. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины, Дикси Киви, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|