Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 111.65g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Арахис, Никитин Семечки Жареные, Арахис, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Mlekovita Сыр Камамбер, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат Айсберг, Миндаль, Mlekovita Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины. Dinner: Креветки, Евроопт Грейпфрут, Bombbar Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Простоквашино Молоко 0,5%. Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|