Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 60.19g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Растворимый, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Апельсины, Жареное Яйцо, Лук. Dinner: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Лук, Огородников Лечо Болгарское, Гречневый Суп. Snacks/Other: Апельсины, Яблоко Желтое, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|