Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 80.96g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Konti Супер Контик, Зеленый Чай, Хурма, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Земляника, Бургер Кинг Чикен Фри. Dinner: Хворост, Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Хурма, Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|