Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 78.31g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сига, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Капучино, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|