Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 93.99g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Barilla Макароны. Dinner: Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Грейпфрут, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|