Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
3119 kcal
|
Fat: 137.45g | Prot: 97.36g | Carbs: 308.92g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Куриный Суп. Dinner: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Жигулевское Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|