Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 83.85g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Ферма Филе Куриное, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Яблоко Антоновка, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Морская Соль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|