Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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47.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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2438 kcal
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Fat: 85.66g | Prot: 161.31g | Carbs: 225.62g.
Lunch: 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인. Dinner: 치킨무, 치킨, KFC 핫크리스피 치킨, 파닭, 찐고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, Sunnuts 하루견과. Snacks/Other: 곶감. more...
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steady weight
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