Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 105.07g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Коммунарка Мягкий Грильяж, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Сыр "Сметанкрвый" 50% Березка. Lunch: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. Dinner: Куриное филе в сливках с стручковой фасолью. Snacks/Other: Клементины, Биотворог 5% (Березка), Курага, Коммунарка Мягкий Грильяж, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lataalena26's Weight History
|