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어제 7시35분식사후 현재오후3시 아직금식중
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49.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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982 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 33.04g | Carbs: 153.74g.
Dinner: 한성 해물경단, 현미밥, 파프리카, 바나나, 사과. Snacks/Other: 아보카도, 두유, 이마트 사차인치, 아몬드, 홈메이드 요거트, 바나나, 노브랜드 코코넛워터, 호두, 케일, 양배추, 딸기, 사과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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