Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 75.19g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Гудвилл Крупа Горох, Оливковое Масло, Морская Соль, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Шпинат. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|