Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 40.63g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Чай, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Lunch: Багет, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Перекресток Салат Цезарь, Knorr Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Хурма, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тёма Биолакт 3,2%, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Чудо Чудо Детки Мультифрукт. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|