Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
573 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 34.47g | Carbs: 4.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе, Яйцо, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|