Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 52.85g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Хлеб Черный, Мандарины, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, Сливочное Масло, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Айсберри Мороженое Ленинградское. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|