Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 92.72g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Помидоры, Омлет или Яичница, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна. Lunch: Американо, Starbucks Латте, Шампиньоны Тушеные, Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Овощная Семейка Летние Овощи, Лента Фунчеза. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Семена Льна, Банан, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|