Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 60.49g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Грейпфрут. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Апельсин, Trec Nutrition Whey 100, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miari357's Weight History
|