Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 98.03g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Овсяноблин. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти #1, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|