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após natação
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58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1531 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 100.29g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa Real em Grãos, Chia em Grãos, Banana Prata, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Aipim Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Regina Manteiga com Sal Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Regina Manteiga com Sal Light, Queijo Minas, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Fumel Bananada Natural, Adaptogen Tasty Whey, Probiótica Carb Up Energy Beet, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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patriciarventura's Weight History
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