Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 222.26g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Грецкие Орехи, Киви, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|